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lunedì 14 luglio 2014

PANCAKES CON SUCCO DI ANANAS E ZUCCHERO DI CANNA (senza latte e senza burro)

 
Ci sono.....ma quanto tempo è passato dalla pubblicazione di una mia ricettina?!!veramente troppo,ma a volte ci sono priorità alle quali non si riesce a far fronte e ho dovuto rimandare la mia presenza nel mio magico blog...si solo nel blog, perché nel frattempo sono comunque stata in azione nella mia super cucina!
Una delle ricette che ho sperimentato e che ha avuto un gran successo, sono i miei pancakes CON SUCCO DI ANANS,senza latte e senza burro, una scoperta fenomenale per uno spuntino sano,gustoso e adatto a tutti,anche a chi come me non predilige latte e derivati.
 
INGREDIENTI:
1 uovo
50 g zucchero di canna
125 g di farina 00
70 g di olio di semi di soia
300 g di succo di ananas
1/2 bustina di lievito per dolci

FARCIRE A PIACERE

 
Amalgamare tutti gli ingredienti insieme con un mixer ottenendo una pastella omogenea.
 
Far riposare 10 minuti in frigo
 
Riprendere la pastella,scaldare nel frattempo una padellina antiaderente, e versare una cucchiaiata alla volta di impasto.
 
Quando il pancake inizia a solidificare facendo delle bollicine in superfice girare sull'alrìtro lato e cuocere ancora 3 minuti.
 
Proseguire allo stesso modo fino a esaurimento della pastella
 
 
 

4 commenti:

  1. Ciao carissima e ben tornata !!!!
    Ottima ricetta...da provare, anche light !!! ;)

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    1. grazie Roby,non abbandonerò mai il mondo della cucina..:-),te la consiglio questa variante mi ha stupita

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  2. Claudia da un po' di giorni ho voglia di pan cake, e i tuoi mi sembra squisiti!
    Proverò la tua ricettina, e ti farò sapere il risultato :*

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