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mercoledì 16 ottobre 2013

PANE IN CASSETTA INTEGRALE

 
Mmmmm.... senti che profumo!!!!Questa è l'esclamazione di mio marito quando il giorno torna a pranzo..un profumo che arriva fino fuori il mio portico tanto è vero che quando passa mia nonna, che abita pochi metri distanti, mi sussurra da lontano OGGI CHE PANE HAI INVENTATO??Il pane è una ricetta che preparo quotidianamente in quanto ne faccio piccole porzioni per volta, in casa siamo solo due e mezzo :-) (Gabriele ha solo 9 mesi ),in questo modo cambio spesso la variante avendo sempre un sapore diverso e un pane fresco!Oggi vi propongo il pane in cassetta INTEGRALE,   ricchissimo di fibra, vitamine e sali minerali.
Il pane integrale è anche meno calorico rispetto al pane classico, quindi consigliato in caso si seguisse
una dieta ipocalorica

INGREDIENTI
600g farina integrale
350g acqua a temperatura
100g di lievito pasta madre
3 cucchiai olio
1 cucchiaio miele
10g sale  

Unire tutti gli ingredienti e iniziare ad impastare Dopo almeno 10 minuti di lavoro si otterrà una pasta morbida e ben compatta  

Lasciate lievitare fino a raddoppio x almeno 3 ore

Riprendere il composto dare una Forma cilindrica e porlo in uno stampo rettangolare alto o in alternativa un uno stampo da plumcake e lasciare lievitare ancora due ore 

 
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 45 minuti

martedì 15 ottobre 2013

CRECKER AL SESAMO

 
Voglia di pasticciare! Voglia di accendere il forno ed emanare quel piacevole calore che possa invadere la mia cucina in questa grigia giornata..voglia di sentire il profumo di qualcosa di buono...Voglia di mangiare subito senza aspettare lunghe cotture...voglia di qualcosa che appaghi il mio appetito senza troppi sensi di colpa, e come per la maggior parte dei miei post, anche questo lo definirei leggero e gustoso....ECCOLI LORO ALLEATI DELLA LINEA??(molti non li definiscono tali)...I CRECKER
 
INGREDIENTI:
300g di farina
70g di olio d'oliva
100 g di vino bianco
40 g di acqua
sesamo
4 g di sale
 
Versare in una ciotola la farina, l'acqua l'olio il vino e sale.
 
Iniziare ad impastare e quando il composto comincia a compattarsi aggiungere il sesamo e continuare a lavorare fino a ottenere una bella palla di pasta omogenea.
 
Stendere ad uno spessore di mezzo cm con il mattarello dando una forma rettangolare.
 
Trasferire il rettangolo di pasta su carta fono e con l'apposito attrezzino da cucina la rotellina taglia pasta, tracciare delle linee in modo da disegnare i crecker.
Non è necessario tagliare del tutto la pasta poiché in cottura le linee tracciate si divideranno da sole..
 
Cuocere in forno a 180° per circa 25/30 minuti
 
 



lunedì 14 ottobre 2013

LE FRASCARELLE: primo piatto povero, ma ricco di gusto

 
 
Questo piatto è spesso il protagonista del pranzo della nostra Domenica!!! 
Ci emana aria di festa, di felicità e di benessere...eh si di benessere perché è veramente un piatto semplice e abbastanza leggero, quindi si ha la sensazione di mangiare il classico piattone particolare della domenica, ma senza sensi di colpa!
 
Perché questo bizzarro nome?Sinceramente non lo so,le frascarelle è un piatto che mi ha insegnato la mamma, e lei mi racconta che lo preparavano in Ciociaria (zona del Frosinone) le sue nonne, quando era piccola, è quindi originario della zona,  e secondo le nostre spiegazioni il nome lascia intendere qualcosa di umile, qualcosa di poco elaborato, perché ai loro tempi erano ben poche le risorse e le materie prime e soprattutto si lavorava tutti, quindi nessuna donna rimaneva in casa per lunghe preparazioni culinarie se non nei giorni di festività!
Non abbiamo dunque la spiegazione del nome di questo piatto ma se è esageratamente buono cosa ci importa di come si chiama?!!!
 
E' una pasta con base di farina bianca e acqua. Basta una forchetta per prepararla, quindi niente lavori di gomito o di polso, è solo un utensile il nostro aiutante. Per il condimento potete sbizzarrire le vostre idee, dal classico ragù, al sugo di salsicce e costarelle, ma è ottimo anche il sugo pazzo come lo chiamo io, cioè semplicemente pomodoro e basilico.
 
INGREDIENTI:
200 G  di farina00 (ci vuole la 00 perché viene ben cremosa, ho provato anche la semola ma non lega bene nella cottura)
acqua q.b.
 
PER IL CONDIMENTO:
uno spicchio di aglio
olio
passata di pomodoro
basilico
 
Porre la farina in un recipiente e versarvi sopra a giro, come fosse olio, soltanto 4-5 cucchiai di acqua.
Con una forchetta iniziare a girare e raccogliere la farina da sotto a sopra senza far si che si crei la classica palla.Devono formarsi delle briciole tipo crumble , alcune più piccole altre più cicciottelle.
 
Se risultasse troppa farina aggiustare con qualche goccio d'acqua. Il lavoro termina quando le briciole sono ben sfarinate quindi non si attaccano tra di loro.
 
Intanto preparare il sughetto facendo prendere sapore all'olio con uno spicchio di aglio, aggiungere la passata di pomodoro regolare di sale e cuocere per circa 10-15 minuti
 
Portare a ebollizione una quantità di acqua il cui peso deve essere il doppio della farina (in questo caso dunque 400g) perché la pasta si cuoce un po' per assorbimento tipo il risotto.
 
Versare nell'acqua in ebollizione e salata le briciole di farina aiutandovi con una forchetta di legno a separare gli eventuali grumoletti che si potrebbero formare.
Girare un paio di volte per far si che non si attacchi al fondo e lasciare cuocere circa 5 minuti
 
Impiattare con una ramina per far si che le frascarelle rimangano abbstanza morbide ma non troppo asciutte e condire con il sugo preparato, parmigiano e basilico
 
 
 



venerdì 11 ottobre 2013

VULCANI NOCCIOLATI


Ma quante varianti esistono per creare i muffin?
Piccoli, soffici, simpatici, tascabili e sfiziosi...ma quante belle caratteristiche hanno!!!

Noi in casa siamo fans dei ciambelloni, soprattutto x le nostre colazioni, ma spesso succede che devi fare la fetta, una volta piccola una volta grande, una volta fina una volta larga, e il povero ciambellone sembra aver subito scomodi incidenti..sai che c'è mi sono detta?!...meglio porzionarlo risulterà più carino e si manterrà leggermente meglio.

Per non stancaci di loro ovviamente bisogna cambiare le varianti e così questa volta ho lasciato spazio alla pasta di nocciola

Vediamo un Po come sono fatti;
Ingredienti:
3uova
220g di zucchero
250g di farina 00
120g olio di semi
120g acqua a temperatura ambiente
1bustina lievito per dolci
1 cucchiaino di vaniglia
2 cucchiai abbondanti di pasta di nocciola

Procedimento:
Sbattere le uova con lo zucchero fino a ottenere un composto chiaro e ben montato

Aggiungere l'olio l'acqua e la vaniglia e continuare a montare

Aggiungere la farina con una spatola poca per volta dal basso verso l'alto fino ad esaurimento

Ora dividere il composto in due contenitori e in uno aggiungere la pasta di nocciole facendola amalgamare bene, l'altro lasciarlo così com'è

Distribuire una piccola parte di composto giallo in ogni stampino da muffin (circa un cucchiaio) e sopra versare una piccola parte (sempre un cucchiaio) di composto nocciolato

Cuocere in forno a 200 gradi per i primi 10 minuti (così che prendano una bella spinta di calore) abbassare poi a 180 gradi per altri 5-10 max minuti

giovedì 10 ottobre 2013

FUSILLI ZUCCHINE E CAROTE:veloci e sani

 
La verdura è l'arma vincente in qualsiasi portata e anche quando non sai cosa preparare o arrivi tardi a casa, ecco che con pochi passaggi ,lava, asciuga  sbuccia e tutto è pronto.
Inoltre ha tanti benefici è versatile e super buona!!
 
L'alternativa a quando mi ritrovo con un solo ortaggio per tipo è sminuzzarlo al massimo per avere una massima resa...:-) grattugiato sembra di più!
 
Scrivendo il titolo di questa ricetta ho tra l'altro menzionato casualmente un blog che seguo con tanto piacere ANNA TODESCO per questo dedico questo post a lei ma anche a tutti i miei lettori
 
INGREDIENTI
1 zucchina
1 carota
mezza cipolla
pizzico di sale
olio q.b.
pizzico di pepe
2 cucchiaini di stracchino morbido
200 g fusilli
 
PROCEDIMENTO
Grattugiare finemente la zucchina la carota e la cipolla e condirle con un pizzico di sale quanto basta a insaporire
 
Cuocere la pasta in acqua salata per il tempo indicato sulla confezione e  
 2 minuti prima di fine cottura tuffare nella stessa acqua tutte le verdure grattugiate cosi che possano prendere una leggera cottura e rimanere allo steso tempo croccanti.
 
Scolare il tutto tenendo da parte un po' di acqua di cottura della pasta.
 
Amalgamare la pasta con lo stracchino morbido diluendo con un pò di acqua tenuta da parte per rendere il tutto fluido e non filante.
Aggiustare con un filo d'olio e un pizzico di pepe
 
Buon pranzo!
 

mercoledì 9 ottobre 2013

CIAMBELLONE STRACCIATELLA

Provate ad immaginare qualcosa che solo all'apparenza somigli a una vostra golosità estiva...ecco la mia!incontro all"autunno rievoco l'estate con la STRACCIATELLA il mio gusto di gelato preferito, proposta in un soffice e caldo ciambellone da colazione!

INGREDIENTI
220g farina
30g fecola
200 ml latte di soia
3 uova
150 g di zucchero
100 g olio di semi
1 bustina di lievito vanigliato
Semini di mezza bacca di vaniglia
Tanto cioccolato fondente a scaglie

Montare le uova con lo zucchero e i semini di vaniglia

Aggiungere a filo l'olio e continuare a montare

Setacciare farina fecola e lievito e incorporare al composto di uova poco alla volta alternando il latte quando il tutto comincia a compattarsi troppo

Procedere fino a esaurimento di latte e farine

Aggiungere le scaglie di cioccolato e amalgamare senza smontare l'impasto dal basso verso l'alto

Versare il tutto in una teglia rivestita di carta forno e cuocere a 180 gradi per circa 40 minuti

martedì 8 ottobre 2013

MUFFIN ALLO SCIROPPO DI PESCA E MARASCHINO (SENZA UOVA)

Finiscono sempre in pochissimo tempo!!!Sarà che sono comodi per la loro dimensione o sarà che sono buoni??
Tantissime varianti conosco, ma ogni volta cerco l'ingrediente particolare che fa da padrone...questa volta lo scettro va al MARASCHINO e allo SCIROPPO DI PESCHE....e già, lo sciroppo che si forma nel contenitore con la marinatura delle pesche!!!
 
Via con la lista:
INGREDIENTI
150 g di sciroppo di pesche (va bene anche lo sciroppo delle pesche scatolate)
80 g di zucchero di canna
60 g di olio di semi
220 g di farina 00
1 cucchiaino di bicarbonato sciolto in un cucchiaino di aceto
2 cucchiai di liquore rosso maraschino
 
PROCEDIMENTO
lavorare lo zucchero con l'olio e lo sciroppo di pesche, affinché i cristalli dello zucchero di canna siano ben sciolti.
 
Aggiungere il maraschino
 
Proseguire aggiungendo la farina poca per volta, spatolando dal basso verso l'alto per creare aria al composto e finire con l'aggiunta del bicarbonato precedentemente sciolto in un cucchiaino di aceto (vedrete la schiuma che si formerà eseguendo questo passaggio...quello servirà per gonfiare i dolcetti, al posto del lievito)
 
Suddividere il composto negli stampi da muffin e cuocere in forno ventilato a 190- 200 ° gradi per circa15 minuti
 
Ed ecco l'interno, veramente soffice